{"id":29964,"date":"2024-07-24T12:00:00","date_gmt":"2024-07-24T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dns.ogunozturk.com.tr\/?p=12965"},"modified":"2026-02-25T20:39:27","modified_gmt":"2026-02-25T17:39:27","slug":"temporomandibular-eklem-bozukluklari-belirtileri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/temporomandibular-eklem-bozukluklari-belirtileri\/","title":{"rendered":"Temporomandibular Eklem Bozukluklar\u0131 Belirtileri"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/deansdental.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Temporomandibular-Eklem-Bozukluklari-Belirtileri-682x1024.jpeg\" alt=\"Temporomandibular Eklem Bozukluklar\u0131 Belirtileri\" class=\"wp-image-12966\" style=\"width:290px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/deansdental.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Temporomandibular-Eklem-Bozukluklari-Belirtileri-682x1024.jpeg 682w, https:\/\/deansdental.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Temporomandibular-Eklem-Bozukluklari-Belirtileri-200x300.jpeg 200w, https:\/\/deansdental.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Temporomandibular-Eklem-Bozukluklari-Belirtileri-768x1153.jpeg 768w, https:\/\/deansdental.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Temporomandibular-Eklem-Bozukluklari-Belirtileri-1023x1536.jpeg 1023w, https:\/\/deansdental.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Temporomandibular-Eklem-Bozukluklari-Belirtileri.jpeg 1066w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Temporomandibular eklem bozukluklar\u0131, \u00e7ene eklemlerini, \u00e7evre kaslar\u0131 ve ba\u011flar\u0131 etkileyen bir dizi bozukluktur. Olduk\u00e7a yayg\u0131n bir durumdur ve bir\u00e7ok farkl\u0131 semptoma yol a\u00e7abilmektedir. A\u011fr\u0131, TMEB\u2019nin en yayg\u0131n semptomudur.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<p><span class=\"ez-toc-title-toggle\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/span><\/div>\n<nav>\n<ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' >\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Temporomandibular Eklem Nedir?<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Temporomandibular Eklem Bozuklu\u011fu Nedir?<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Temporomandibular Eklem Bozuklu\u011fu Tedavisi<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>TME Tedavi Edilmezse Ne Olur?<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Temporomandibular Eklem Tedavisi<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Temporomandibular Eklem Ameliyat\u0131 Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r?<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Temporomandibular Eklem Egzersizleri<\/li>\n<li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'>Sonu\u00e7<\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/div>\n<p>\u00d6zellikle eklemin kendisinde, \u00e7ene kaslar\u0131nda veya kulak b\u00f6lgesinde hissedilebilir. Di\u011fer yayg\u0131n temporomandibular eklem bozukluklar\u0131 belirtileri aras\u0131nda \u015funlar yer almaktad\u0131r.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u011fr\u0131 keskin veya donuk olabilir, \u00e7i\u011fneme veya esneme gibi belirli aktivitelerle tetiklenebilir veya s\u00fcrekli olabilir.<\/li>\n<li>T\u0131klama, g\u0131c\u0131rt\u0131 veya patlama sesleri eklemi hareket ettirirken duyulabilir. Sesler genellikle zarars\u0131zd\u0131r, ancak eklem hasar\u0131n\u0131n bir i\u015fareti olabilirler.<\/li>\n<li>A\u011f\u0131z a\u00e7mada veya kapatmada zorluk, \u00e7enenin kilitlenmesi veya s\u0131n\u0131rl\u0131 hareket hissi gibi \u00e7ene hareketinde k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131k ya\u015fayabilirsiniz.<\/li>\n<li>Kulak a\u011fr\u0131s\u0131na veya kulak \u00e7\u0131nlamas\u0131na da neden olabilir.<\/li>\n<li>Y\u00fcz kaslar\u0131nda a\u011fr\u0131, hassasiyet veya spazmlar ya\u015fayabilirsiniz.<\/li>\n<li>Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131na, \u00f6zellikle de \u015fakaklarda veya ba\u015f\u0131n arkas\u0131nda a\u011fr\u0131ya neden olabilir.<\/li>\n<li>Uyku s\u0131ras\u0131nda veya stres alt\u0131ndayken di\u015fleri g\u0131c\u0131rdatmak veya s\u0131kmak TMEB\u2019nin bir semptomu veya tetikleyicisi olabilir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra daha az yayg\u0131n olarak g\u00f6r\u00fclen baz\u0131 TMEB belirtileri de bulunmaktad\u0131r. \u00d6zellikle bu belirtiler \u015funlard\u0131r.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yutma zorlu\u011fu<\/li>\n<li>Ba\u015f d\u00f6nmesi<\/li>\n<li>Denge problemleri<\/li>\n<li>Y\u00fczde \u015fi\u015flik<\/li>\n<li>Uyar\u0131lma veya yanma hissi<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporomandibular_Eklem_Nedir\"><\/span>Temporomandibular Eklem Nedir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Temporomandibular eklem (TME), kafatas\u0131n\u0131n alt k\u0131sm\u0131nda, \u00e7enenin her iki yan\u0131nda bulunan ve alt \u00e7enenin kafatas\u0131na ba\u011flanmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan iki karma\u015f\u0131k eklemden her biridir. \u00d6zellikle bu eklemler, kafam\u0131z\u0131 hareket ettirmemizi, \u00e7i\u011fnememizi, konu\u015fmam\u0131z\u0131 ve esnememizi sa\u011flayan \u00f6nemli yap\u0131lard\u0131r.<\/p>\n<p>Her TME a\u015fa\u011f\u0131daki bile\u015fenlerden olu\u015fur.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alt \u00e7enenin kondil ad\u0131 verilen yuvarlak \u00e7\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 ve kafatas\u0131n\u0131n temporal ve mandib\u00fcler kemikleri<\/li>\n<li>Kemiklerin u\u00e7lar\u0131n\u0131 kaplayan ve eklemlerin yumu\u015fak ve p\u00fcr\u00fczs\u00fcz bir \u015fekilde hareket etmesini sa\u011flayan bir doku<\/li>\n<li>K\u0131k\u0131rdaktan yap\u0131lm\u0131\u015f ve kondil ile temporal kemik aras\u0131nda bulunan bir yast\u0131k<\/li>\n<li>Eklem eklemlerini saran ve onu saran ba\u011f dokusu<\/li>\n<li>Eklem eklemlerini sabit tutan ve aral\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyan lifli \u015feritler<\/li>\n<li>Eklem eklemlerini hareket ettiren ve stabilize eden kaslar<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporomandibular_Eklem_Bozuklugu_Nedir\"><\/span>Temporomandibular Eklem Bozuklu\u011fu Nedir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Temporomandibular eklem bozuklu\u011fu (TMEB) ise TME&#8217;yi ve \u00e7evresindeki kaslar\u0131 etkileyen bir grup bozukluktur. Eklem a\u011fr\u0131s\u0131, \u00e7ene hareketinde k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131k ve eklem sesleri gibi \u00e7e\u015fitli semptomlara neden olabilir.<\/p>\n<p>Temporomandibular eklem bozuklu\u011fu \u00e7e\u015fitli t\u00fcrlerde g\u00f6r\u00fclebilir. Eklem i\u00e7i bozukluklar\u0131, k\u0131k\u0131rdak hasar\u0131, disk yerinden oynamas\u0131 veya eklem i\u00e7i ba\u011flar\u0131n y\u0131rt\u0131lmas\u0131 gibi eklemin i\u00e7 k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131 etkilemektedir.<\/p>\n<p>\u00c7ene kaslar\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 gerginlik veya spazm, a\u011fr\u0131 ve s\u0131n\u0131rl\u0131 eklem hareketine neden olabilmektedir. Kemik bozukluklar\u0131 ise artrit veya yaralanma gibi fakt\u00f6rlerden kaynaklanabilmekte ve eklem kemiklerinde hasara yol a\u00e7abilir.<\/p>\n<p>TMEB&#8217;nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, muhtemelen birden fazla fakt\u00f6r\u00fcn bir kombinasyonundan kaynaklan\u0131r. Temporomandibular eklem bozuklu\u011fu nedenleri aras\u0131nda \u015funlar yer almaktad\u0131r.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c7eneye gelen bir darbe veya kazadan kaynaklanan eklem yaralanmas\u0131 TMEB&#8217;ye yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<li>Di\u015f g\u0131c\u0131rdatma ve s\u0131kma (bruksizm), eklem ve \u00e7evresindeki kaslara a\u015f\u0131r\u0131 stres bindirerek TMEB&#8217;ye neden olabilir.<\/li>\n<li>Osteoartrit ve romatoid artrit gibi artrit t\u00fcrleri TMEB&#8217;ye yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<li>TMEB&#8217;ye yatk\u0131nl\u0131k ailelerde g\u00f6r\u00fclebilir.<\/li>\n<li>Stres, TMEB semptomlar\u0131n\u0131 k\u00f6t\u00fcle\u015ftirebilir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporomandibular_Eklem_Bozuklugu_Tedavisi\"><\/span>Temporomandibular Eklem Bozuklu\u011fu Tedavisi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>G\u00fcn\u00fcm\u00fczde temporomandibular eklem bozuklu\u011fu i\u00e7in \u00e7e\u015fitli tedavi y\u00f6ntemleri bulunmaktad\u0131r. \u00d6ncesinde doktorunuz t\u0131bbi ge\u00e7mi\u015finizi g\u00f6zden ge\u00e7irecek, fizik muayene yapacak ve TME ekleminizi g\u00f6r\u00fcnt\u00fcleme testleri ile inceleyecektir.<\/p>\n<p>G\u00f6r\u00fcnt\u00fcleme testleri aras\u0131nda r\u00f6ntgen, BT taramas\u0131 ve MRI yer alabilir. Temporomandibular eklem bozuklu\u011fu tedavisi, bozuklu\u011fun t\u00fcr\u00fcne ve \u015fiddetine ba\u011fl\u0131 olarak de\u011fi\u015fir. Genel tedavi se\u00e7enekleri \u015funlard\u0131r.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stres y\u00f6netimi, esneme egzersizleri ve di\u015f s\u0131kma veya g\u0131c\u0131rdatma gibi zararl\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klardan ka\u00e7\u0131nma gibi<\/li>\n<li>Is\u0131rma pla\u011f\u0131 veya ortodontik apareyler gibi \u00e7ene eklemini stabilize etmeye ve di\u015flerin hizalanmas\u0131n\u0131 d\u00fczeltmeye yard\u0131mc\u0131 olan aletler<\/li>\n<li>A\u011fr\u0131 kesiciler, kas gev\u015feticiler ve antidepresanlar gibi ila\u00e7lar semptomlar\u0131 hafifletmek i\u00e7in kullan\u0131labilir.<\/li>\n<li>Is\u0131 tedavisi, masaj ve egzersiz gibi fizik tedavi y\u00f6ntemleri kas gerginli\u011fini ve a\u011fr\u0131y\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/li>\n<li>Kortizon veya botoks gibi enjeksiyonlar eklem i\u00e7i veya kas i\u00e7i olarak yap\u0131labilir ve a\u011fr\u0131y\u0131 ve iltihab\u0131 hafifletmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/li>\n<li>Di\u011fer tedaviler i\u015fe yaramazsa, eklemi onarmak veya yeniden hizalamak i\u00e7in cerrahi m\u00fcdahale gerekebilir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TME_Tedavi_Edilmezse_Ne_Olur\"><\/span>TME Tedavi Edilmezse Ne Olur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hafif ve ge\u00e7ici semptomlara neden olabilen TME tedavi edilmezse daha ciddi sorunlara yol a\u00e7abilir. \u00d6zellikle tedavi edilmemesi veya tedavide ge\u00e7 kal\u0131nmas\u0131 durumunda TMEB\u2019nin yol a\u00e7abilece\u011fi sorunlar aras\u0131nda \u015funlar bulunur.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>TMEB eklem k\u0131k\u0131rda\u011f\u0131na ve kemi\u011fine zarar verebilir ve bu da kal\u0131c\u0131 a\u011fr\u0131 ve i\u015flev bozuklu\u011funa yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<li>TMEB kulak a\u011fr\u0131s\u0131, tinnitus ve i\u015fitme problemlerine neden olabilir.<\/li>\n<li>TMEB di\u015f g\u0131c\u0131rdatma ve s\u0131kma gibi davran\u0131\u015flara yol a\u00e7abilir, bu da di\u015flerin a\u015f\u0131nmas\u0131na ve hasar g\u00f6rmesine neden olabilir.<\/li>\n<li>TMEB a\u011f\u0131z ve \u00e7ene hareketlerini zorla\u015ft\u0131rarak konu\u015fma problemlerine yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<li>Kronik a\u011fr\u0131 ve i\u015flev bozuklu\u011fu anksiyete ve depresyona yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporomandibular_Eklem_Tedavisi\"><\/span>Temporomandibular Eklem Tedavisi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TMEB tedavisi, semptomlar\u0131n \u015fiddetine ve altta yatan nedene ba\u011fl\u0131 olarak de\u011fi\u015fir. Hafif TMEB vakalar\u0131 genellikle evde dinlenme, buz uygulamas\u0131, re\u00e7etesiz sat\u0131lan a\u011fr\u0131 kesiciler ve stres y\u00f6netimi teknikleri ile tedavi edilebilir.<\/p>\n<p>Daha \u015fiddetli vakalar ise fizik tedavi, atel kullan\u0131m\u0131, ila\u00e7 tedavisi veya cerrahi m\u00fcdahale gerektirebilir. TMEB&#8217;yi \u00f6nlemek i\u00e7in en etkili y\u00f6ntemler \u015f\u00f6yledir.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stresi y\u00f6netin.<\/li>\n<li>Do\u011fru duru\u015fu ve ergonomik pozisyonlar\u0131 benimseyin.<\/li>\n<li>Sert yiyeceklerden ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/li>\n<li>Di\u015flerinizi g\u0131c\u0131rdatmaktan veya s\u0131kmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/li>\n<li>D\u00fczenli olarak di\u015f hekiminize g\u00f6r\u00fcn\u00fcn.<\/li>\n<\/ul>\n<p>TMEB, ya\u015fam kalitesini \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkileyebilen bir durumdur. Erken te\u015fhis ve tedavi, eklem hasar\u0131 ve di\u011fer komplikasyonlar\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporomandibular_Eklem_Ameliyati_Nasil_Yapilir\"><\/span>Temporomandibular Eklem Ameliyat\u0131 Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TMB tedavisinde ilk se\u00e7enek genellikle konservatif y\u00f6ntemlerdir. Fakat bu y\u00f6ntemler i\u015fe yaramad\u0131\u011f\u0131 durumlarda, temporomandibular eklem ameliyat\u0131 gerekebilir. TME ameliyat\u0131na karar verilmeden \u00f6nce, eklemdeki sorunu te\u015fhis etmek i\u00e7in \u00e7e\u015fitli testler yap\u0131lacakt\u0131r.<\/p>\n<p>TME ameliyatlar\u0131, eklemdeki sorunun t\u00fcr\u00fcne ve ciddiyetine ba\u011fl\u0131 olarak de\u011fi\u015fir. En yayg\u0131n TME ameliyat t\u00fcrleri \u015funlard\u0131r.<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Artroplasti prosed\u00fcr\u00fcnde, eklem y\u00fczeyleri hasar g\u00f6rm\u00fc\u015fse veya a\u015f\u0131nm\u0131\u015fsa onar\u0131l\u0131r veya de\u011fi\u015ftirilir.<\/li>\n<li>Diskektomi prosed\u00fcr\u00fcnde, eklem diski y\u0131rt\u0131lm\u0131\u015f veya yerinden \u00e7\u0131km\u0131\u015fsa \u00e7\u0131kar\u0131l\u0131r.<\/li>\n<li>Kondilotomi prosed\u00fcr\u00fcnde, eklem kemi\u011findeki hasarl\u0131 veya kemikli b\u00fcy\u00fcmeler \u00e7\u0131kar\u0131l\u0131r.<\/li>\n<li>Eklem replasman\u0131 prosed\u00fcr\u00fcnde ise hasar g\u00f6rm\u00fc\u015f eklem eklem protezi ile de\u011fi\u015ftirilir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>TME ameliyat\u0131 genellikle genel anestezi alt\u0131nda yap\u0131l\u0131r. Ameliyat\u0131n t\u00fcr\u00fcne ba\u011fl\u0131 olarak, prosed\u00fcr 1 ila 4 saat aras\u0131nda s\u00fcrebilir. Ameliyat s\u0131ras\u0131nda ekleme ula\u015fmak i\u00e7in kulak \u00f6n\u00fcnden veya \u00e7enenin alt\u0131ndan bir kesi yap\u0131lacakt\u0131r. Daha sonra eklemdeki sorunu d\u00fczeltecek prosed\u00fcr ger\u00e7ekle\u015ftirilecektir.<\/p>\n<p>Ameliyattan sonra, a\u011fr\u0131 ve \u015fi\u015fli\u011fi azaltmak i\u00e7in ila\u00e7lar verilecektir. Ayr\u0131ca \u00e7enenizin hareketini k\u0131s\u0131tlamak i\u00e7in bir splint veya ortodontik aparey takman\u0131z gerekebilir. \u00c7o\u011fu hasta, ameliyattan birka\u00e7 g\u00fcn sonra normal aktivitelerine d\u00f6nebilir. Fakat tam iyile\u015fme birka\u00e7 hafta veya ay s\u00fcrebilir.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporomandibular_Eklem_Egzersizleri\"><\/span>Temporomandibular Eklem Egzersizleri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TMEB tedavisinde egzersizler \u00f6nemli bir rol oynayabilir. Egzersizler, eklem hareketlili\u011fini ve esnekli\u011fini art\u0131rmaya, kas gerginli\u011fini azaltmaya ve a\u011fr\u0131y\u0131 y\u00f6netmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir. Do\u011fru egzersiz program\u0131n\u0131n mutlaka ki\u015fiye \u00f6zel olarak tasarlanmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n<p>Herhangi bir egzersize ba\u015flamadan \u00f6nce doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131n. Egzersizleri yava\u015f ve nazik\u00e7e yap\u0131n. D\u00fczenli olarak egzersiz yap\u0131n, en iyi sonu\u00e7lar i\u00e7in g\u00fcnde 2-3 kez 10-15 dakika egzersiz yap\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilir.<\/p>\n<p>TMEB egzersizleri, a\u011fr\u0131 ve hareket k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131yla m\u00fccadelede etkili bir ara\u00e7 olabilir. Do\u011fru egzersiz program\u0131 ile TMEB semptomlar\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde azaltabilir ve ya\u015fam kalitenizi y\u00fckseltebilirsiniz.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sonuc\"><\/span>Sonu\u00e7<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TMEB her ya\u015ftan insan\u0131 etkileyebilmekte, ancak en s\u0131k 20 ila 50 ya\u015f aras\u0131ndaki yeti\u015fkinlerde g\u00f6r\u00fclmektedir. Kad\u0131nlarda erkeklere g\u00f6re TMEB g\u00f6r\u00fclme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 daha y\u00fcksek olurken, TMEB kronik bir durum olabilmekte ve semptomlar zamanla de\u011fi\u015febilmektedir.<\/p>\n<p>TMEB&#8217;nin tedavisi genellikle semptomlar\u0131 hafifletmeye ve eklem fonksiyonunu iyile\u015ftirmeye odaklan\u0131r. TMEB her zaman ciddi bir durum de\u011fildir, ancak semptomlar g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkiliyorsa tedavi olmak gerekmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temporomandibular eklem bozukluklar\u0131, \u00e7ene eklemlerini, \u00e7evre kaslar\u0131 ve ba\u011flar\u0131 etkileyen bir dizi bozukluktur. Olduk\u00e7a yayg\u0131n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12966,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","rank_math_title":"","rank_math_description":"","rank_math_canonical_url":"","rank_math_focus_keyword":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29964\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deansdental.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}